Aula de ratha yoga próximo ao metrô Higienópolis ConsolaçãoM & D Movimento e Danças faça uma
aula experimental  uma escola diferente! 3120-3557

 PARTICULAR OU EM GRUPO.  

Ratha yoga Manhã/Tarde/Noite. Ratha yoga
Pratique de um jeito prático e fácil !!!

Exercite a mente e desenvolva a coordenação e concentração através do yoga e alongamento massoterapeuta além de cuidar do seu corpo e bem estar recebendo a massagem anti estresse e ou drenagem linfática e modeladora.

Marque uma sessão experimental, “avulsa”.

 

 

 

HATHA YOGA e ALONGAMENTO!

 

YOGA é a ciência para estar aqui e agora, sem devaneios e ilusões, traz ao praticante um maior domínio sobre o suas atitudes, dentro da mais pura realidade.PROPOSTA: Nossa proposta são encontros de pessoas que tem a intenção de instrumentar-se para lidar consciente e amorosamente com conflitos e dificuldades, em suas relações cotidianas. Como compreender a origem desses mesmos conflitos e reverte-los em oportunidades de evolução pessoal. Esse trabalho será realizado através de reflexões e vivencias práticas, a fim de despertar sua capacidade de acolher, confiar, ser espontâneo, criativo, verdadeiro e produtivo.

 

TÉCNICAS UTILIZADAS:

ASANAS: Postura física e psicofísica. É usado para nos dar maior capacidade de percepção e concentração.

PRANAYAMA: exercícios respiratórios, possibilitando o domínio de uma respiração mais completa e saudável.

 

BANDHA Massagem ou travas dos órgãos internos, através de movimento respiratórios e contrações.

KRIYA: Atividades de purificação das mucosas. São limpezas dos órgãos internos através de exercícios.

YOGANIDRA: Técnicas de descontrações (relaxamento).

MUDRAS: Gestos reflexológicos e magnéticos, nos coloca em uma predisposição a ter determinados sentimentos.

DYANNA: Por fim a última parte da nossa prática e o objetivo final MEDITAÇÃO.

MANTRAS são vocalizações de sons e ultra-sons, com essa prática melhoramos a comunicação verbal. É provada a diminuição da timidez, dando mais segurança à comunicação.

PUJA é oferenda de energia, são visualizações de cores, formas e sons, que ajudam a centrar e levar o foco das atenções com objetividade.

AULA PARTICULAR Ministradas individualmente em espaço reservado, com hora marcada. Normalmente procurada pelos mais diversos motivos, entre eles podemos citar: coordenação motora lenta, inibição, não afinidade com os outros alunos, horário não definido, problemas emocionais, profissão que não permite se expor em público, etc..

AULA EM GRUPO: Inicie já em um grupo em andamento ou convide seus amigos e forme um grupo independente em dia e horário de sua preferência.
Os grupos são formados por aproximadamente nove alunos, com várias opções de horários. Você começa em um grupo de iniciante e aprendendo os movimentos básicos vai para um grupo de nível intermediário, participa das aulas até atingir  o objetivo desejado.

 

instrumentos musicais, canto  Arte Lazer Equilíbrio! aulas de danças de salão, yoga
Desde 1.992.

Endereço: R. Dr. Cesário Mota Júnior, 441 – 1º andar – Consolação – São Paulo-SP.  
dança de salão Ponto de referência: Próximo Av. da Consolação e Metrô Higienópolis-Mackenzie.. dança do ventre
Para sua comodidade: Estacionamento (pago) e ponto de táxi ao lado.
danças  (11) 3120-35579 9295-6988 - Email! ou Facebook!
ulas de danças de salão, dança do ventre, instrumentos musicais, canto, yoga, massagem, dranagem linfática
dança de salão, dança do ventre, instrumentos musicais, canto,  massagem anti-estresse, drenagem Linfática e modeladora.